ייעוץ וטיפול זוגי

בטיפול זוגי ממוקד, אני מסייעת לכל אחד מבני הזוג להבין את הצרכים והערכים של השני, במיוחד כאשר אחד מהם רגיש לביקורת והשני לדחייה. הבנה זו מאפשרת להם לתקשר בצורה יעילה יותר ולהפחית את הקונפליקטים.

הבנת הצרכים והערכים:

כמטפלת, אני משתמשת לרוב בכלים כמו שאלונים או שיחות מובנות כדי לזהות את הצרכים והערכים המרכזיים של כל אחד מבני הזוג. 

שיקוף הכאב והבעיה:

לאחר זיהוי הצרכים, חשוב לי לשקף לכל אחד כיצד התנהגותו משפיעה על השני.

בנוסף, אני מציעה תהליך טיפול ממוקד המבוסס על מחקריו של ד"ר ג'ון גוטמן. שיטה זו מתמקדת בהבנת הדינמיקה הזוגית, זיהוי דפוסים בעייתיים ופיתוח כלים לשיפור התקשורת והאינטימיות בין בני הזוג.

מבנה הטיפול:

1. הערכה ואבחון:

* שאלונים מובנים: בשלב הראשון, כל אחד מבני הזוג מתבקש למלא שאלונים מקיפים המעריכים את מצב הקשר, תחושות אישיות ודפוסי תקשורת. שאלונים אלו מסייעים בזיהוי נקודות חוזק ואתגרים במערכת היחסים.

* ניתוח וידאו (לא חובה, רק אם בני הזוג רוצים): במהלך המפגשים, ניתן להשתמש בצילום וידאו של אינטראקציות בין בני הזוג, במיוחד בזמן קונפליקטים. ניתוח הצילומים מאפשר זיהוי דפוסים בעייתיים ומתן משוב מדויק לשיפור התקשורת.

2. פיתוח מיומנויות:

* חיזוק החברות והאינטימיות: הטיפול מתמקד בהעמקת ההיכרות וההבנה ההדדית, באמצעות תרגילים המיועדים לחיזוק "מפת האהבה" – הידע של כל אחד על עולמו הפנימי של השני.

3. ניהול קונפליקטים: הקניית כלים לניהול קונפליקטים בצורה בונה, כולל זיהוי והתמודדות עם "ארבעת פרשי האפוקליפסה" – ביקורת, בוז, התגוננות והתחמקות – דפוסים שעלולים להרוס את הקשר. (העלתי על זה סירטון בערוץ היוטיוב).

במהלך הטיפול ובמידה וצריך, אני משתמשת בכלים מה cbt. nlp. mental therapy, וגישות שונות. 

כל זוג מקבל תוכנית טיפול ספציפית עבורו בהתאם המסע הזוגי שלהם, למבנה האישיות של כל אחד מהם ולמבנה התא המשפחתי.