ייעוץ זוגי לפרק ב'

זוגיות בפרק ב': אתגרים, חששות ופתרונות מעשיים

מאת ליאת נועה מוזס יועצת זוגית ומומחית למערכות יחסים מאתגרות / כולל מערכות עם גוון נוקשה.

זוגיות – מתנה ואתגר כאחד

זוגיות היא אחד המסעות המורכבים והמתגמלים ביותר שאדם יכול לחוות. היא מביאה איתה חום, שותפות, אינטימיות ותמיכה רגשית, אך גם אתגרים, בעיקר כאשר מדובר בפרק ב' בחיים. כשמדובר בזוגיות שנייה, המורכבות גוברת – יש ילדים ממערכות קודמות, יש חששות מפני כישלון חוזר, ולעיתים בני הזוג מתמודדים עם משקעים מהעבר, פחדים מנטישה או קשיים ביצירת אינטימיות מחדש.

אתגרי פרק ב' – ומה שעומד מאחוריהם

בפרק ב', בני הזוג לרוב מגיעים עם מטענים רגשיים, טראומות אישיות וניסיון מצטבר ממערכות יחסים קודמות. השאלות שמטרידות רבים הן:

• האם נצליח לבנות מערכת יחסים בריאה למרות הכישלון הקודם?

• כיצד הילדים יקבלו את הקשר החדש?

• מה עושים אם בני הזוג גרים רחוק זה מזה?

• כיצד מנהלים תקשורת נכונה מול הגרוש/ה?

• איך יוצרים אינטימיות מחודשת ללא חשש?

• מה עושים עם חששות כלכליים?

• כיצד מתמודדים עם דפוסי ריצוי ורצון לשליטה?

• מה עושים כשהילדים מתערבים בזוגיות?

הילדים בפרק ב' – בין פחדים לתקווה

ילדים להורים שנכנסים למערכת יחסים חדשה חווים לעיתים רגשות מעורבים – קנאה, חוסר ביטחון, חשש לאבד את תשומת הלב של ההורה שלהם, ולעיתים גם נאמנות להורה השני. החשש הגדול של ילדים בפרק ב' הוא שבן/בת הזוג החדש/ה ינסה לתפוס את מקומו של ההורה הביולוגי. לעיתים, ההתנגדות שלהם לזוגיות החדשה יוצרת חיכוכים בין בני הזוג.

כיצד מתמודדים עם הקושי של הילדים?

1. מתן מקום לרגשותיהם – לאפשר לילדים לבטא חששות בלי לשפוט אותם.

2. שמירה על היררכיה נכונה – ההורה נשאר הורה, ובן/בת הזוג החדש/ה אינו מחליף אותו.

3. שיתוף הדרגתי – להכניס את בן/בת הזוג החדש/ה לחיי הילדים באופן מתון והדרגתי.

4. קביעת גבולות ברורים – הילדים לא מחליטים על הזוגיות, אך יש לכבד את מקומם במשפחה.

5. טיפול משפחתי במידת הצורך – כדי להתמודד עם התנגדויות חריפות במיוחד.

תוכנית טיפול ייחודית לכל זוג – בהתאמה אישית

בקליניקה שלי אני יוצרת תוכנית טיפול ייחודית לכל זוג בהתאם למורכבות של הקשר, הרקע האישי של כל אחד מהם ואתגרי המשפחה המורחבת. אני משלבת שיטות מתקדמות מ-NLP, CBT, ניאו-הומנולוגיה, גישתו של ד"ר ג'ון גוטמן, חכמת הקבלה ומקורות מחקריים, כדי לסייע לבני הזוג לפתח תקשורת מקרבת, להציב גבולות נכונים, ולבנות קשר חזק, אינטימי ומבוסס אמון.

כלים מעשיים לטיפול בזוגות בפרק ב'

1. הפחתת חשיבה קטסטרופלית –  מסייעים לשנות דפוסי מחשבה שליליים ולבנות ביטחון בזוגיות החדשה.

2. תרגילי חיזוק אינטימיות רגשית ופיזית – התמקדות בהערכה הדדית ושימור רגעים רומנטיים קטנים.

3. תהליכי חיזוק ביטחון עצמי – במיוחד אם אחד מבני הזוג חווה תחושת ערך עצמי נמוכה מהקשר הקודם.

4. יצירת שיח מפרה ומקרב – הקשבה אמיתית במקום הגנה ותקיפה, שימוש בטכניקות מעולם התקשורת הבינאישית.

5. שאלון ייחודי לזוגות בתחילת תהליך – מאפשר לאתר את מוקדי הקושי ולבנות תוכנית עבודה אישית לכל זוג.

6. עבודה על דפוסי ריצוי והימנעות – זיהוי והפחתת פחדים המובילים לאיבוד העצמי בתוך הקשר.

7. טיפול פרטני במקביל לטיפול הזוגי – במקרים בהם אחד מבני הזוג זקוק לתהליך אישי כדי להשתחרר ממשקעי העבר.

ניהול קשר בפרק ב' כאשר בני הזוג גרים רחוק

כאשר בני זוג גרים בערים שונות, האתגר המרכזי הוא כיצד לשמר אינטימיות וחיבור מבלי להרגיש ריחוק רגשי - כלים פרקטיים לשימור האינטימיות.

ההתמודדות עם הגרוש/ה והילדים – בלי מלחמות מיותרות

כאשר יש ילדים ממערכת יחסים קודמת, התקשורת עם הגרוש/ה הופכת לחלק בלתי נפרד מהזוגיות החדשה. כדי למנוע קונפליקטים יש לנהוג לפי עקרונות מסויימים עליהם נעבוד בקליניקה.

לסיכום – אור בקצה המנהרה

המסע לזוגיות מוצלחת בפרק ב' יכול להיות מאתגר, אך עם ההכוונה הנכונה – הוא הופך למסע מעצים. בעזרת הכלים המקצועיים שאני מציעה, ניתן לבנות מערכת יחסים חדשה, יציבה, בריאה ומלאת אהבה, כזו שתכיל בתוכה גם את בני הזוג וגם את ילדיהם.

אני מקבלת מטופלים בקליניקה ברמת גן ומכל הארץ בזום, ומציעה תהליך מותאם אישית לכל זוג. עם 13 שנות ניסיון והצלחות פנומנליות, אני כאן כדי לעזור לכם לבנות את הזוגיות שתמיד חלמתם עליה.

רוצים להתחיל תהליך?

צרו איתי קשר עכשיו ותנו לעצמכם את המתנה של זוגיות בריאה ומאושרת.