להתגרש מנרקיסיסט: ליווי, התמודדות ושיקום רגשי

להתגרש מנרקיסיסט: ליווי, התמודדות ושיקום רגשי

כאשר אישה (או גבר) מחליטים להתגרש מנרקיסיסט, הם עלולים להיתקל במלחמה פסיכולוגית חסרת רחמים. הנרקיסיסט אינו מוכן להפסיד שליטה, ולכן ישתמש בכל כלי אפשרי כדי לערער את הצד השני, להפחיד אותו ולגרום לו להתייאש. אני מלווה נשים וגברים שנקלעו לסיטואציה כזו, ומסייעת להם לעבור את תהליך הגירושין בצורה חכמה, בטוחה ונכונה, תוך חיזוק הביטחון העצמי והחוסן הנפשי שלהם .

________________________________________

כשהנרקיסיסט משתמש בילדים כנשק

סיפורים מהקליניקה

מוריאל (שם בדוי) הגיעה אליי שבורה מפחד. בעלה, רון (שם בדוי), נרקיסיסט כריזמטי ומתוחכם, איים עליה שאם תעז לבקש גט – הוא ידאג שהילדים יילקחו ממנה. "אני אוכיח שאת לא יציבה נפשית, אני אגיד שאת צועקת עליהם, אני אשלח להם הקלטות, את לא תראי אותם יותר!" הוא אמר לה שוב ושוב.

מוריאל הייתה אמא מסורה, אבל הפחד שיתק אותה. היא התחילה לפקפק בעצמה, לחשוב שאולי היא באמת "לא מספיק טובה". במפגשים שלנו עבדנו על זיהוי המניפולציות שלו, חיזקנו את הביטחון שלה, ולימדתי אותה איך להגיב נכון, בלי להיכנס ללחץ. הפניתי אותה לעורכת דין מעולה שידעה בדיוק איך להתמודד עם איומים כאלה. בסופו של דבר, בית המשפט קבע משמורת משותפת, והוא לא הצליח לשלול ממנה את זכויותיה כאם.

האמת היא פשוטה: בתי המשפט לא ממהרים להפריד בין ילדים לאימם, אלא אם יש הוכחות להתנהגות מסוכנת מאוד. נרקיסיסטים יודעים זאת, אבל משתמשים בפחד כדי לשלוט ולגרום לצד השני לוותר מראש.

________________________________________

"אני אוכיח שאת לא כשירה – אני אכניס אותך לאשפוז!"

וואו, כמה זה קיים במערכות יחסים נרקיסיסטיות (ממש שטנץ התנהגותי). נרקיסיסטים משתמשים לעיתים באיומים על הבריאות הנפשית של בני זוגם, במיוחד אם בעבר היו להם קשיים רגשיים. פזית (שם בדוי) הגיעה אליי לאחר שבעלה אמר לה שיפנה לרשויות הרווחה בטענה שהיא "לא יציבה" ושצריך לאשפז אותה. "הוא אמר שיקח אותי לבית חולים, יגיד שאני מסוכנת לעצמי, ואז יפריד אותי מהילדים" היא בכתה בייאוש.

הכרתי את המקרה שלה לעומק, ידעתי שאין לה שום סכנה עצמית או לאחרים, ושהיא פשוט חווה לחץ בגלל ההתעללות הרגשית שלו ושל הוריו, במשך שנים. הרגעתי אותה, חיזקתי אותה, והסברתי לה שהוא רק מאיים הואיל והוא מפחד שהיא באמת תעזוב.

בסופו של דבר, לא קרה כלום. היא לא אושפזה (זה היה ברור), הילדים נשארו איתה, והוא הבין שאין לו כוח עליה יותר. אבל כמה פחד וסבל היא עברה בדרך, עד שהבינה שזה רק איום ריק מתוכן!

________________________________________

האיומים הכלכליים – "אם את מתגרשת, תישארי בלי כלום"

בני זוג נרקיסיסטים אוהבים להפחיד כלכלית. הם מסתירים נכסים, מושכים כספים במזומן, או מאיימים שהצד השני "יישאר בלי גרוש".

סיפורים מהקליניקה

יפית (שם בדוי) במשך שנים חסכה עם בעלה כסף לילדים כדי שיהיה להם חסכון לגיל 18. הם היו שותפים בחיסכון ושניהם ושניהם יכלו יכלו לפתוח את החסכון בכל עת, שכן לא הגדירו את החסכון כסגור לתקופה אך היה ביניהם "חוזה זוגי" בעל פה, שזה הכסף של הילדים. כשהיא ובעלה הגיעו למצב גירושים לאחר שייעוץ זוגי עלה על שרטון, שגיא (שם בדוי), בעלה לקח את הכסף של הילדים והחביא אותו. את זה ידענו בדיעבר. ביום שבית משפט החליט על גישור, יפית ביקשה שהכסף של הילדים ישמר לילדים שיגדלו בחשבון סגור. שגיא טען שלא היה חסכון לילדים מעולם ושהיא מדמיינת כפי שתמיד היא מדמיינת. (שגיא לקח את הכסף לכיסו ובפני עורכי הדין והמגשר עשה ממנה לא נורמלית שמדמיינת והוזה – מה שגרם לה לעוגמת נפש רצינית וגם לילדים. –  כמובן שבמהלך הגירושים וגם אחרי הגירושים עזרתי ליפית להשתקם רגשית מטראומות של שנים מהנישואים הכושלים והמרושעים שהיו לה.

*****

דפנה (שם בדוי) הייתה עקרת בית במשך שנים. בעלה, רונן, אמר לה שאם תעז להתגרש ממנו – היא לא תקבל מזונות, לא יהיה לה איפה לגור והיא תיאלץ לחזור לבית הוריה. הוא ידע בדיוק איך ללחוץ לה על הכאב.

האמת: עמדו לה זכויות ברורות לפי החוק. הפניתי אותה לעורכת דין שמתאימה למצבה הכלכלי, והיא גילתה שלמרות כל האיומים – מגיע לה חלק מהנכסים, מזונות לילדים, ואף תמיכה זמנית עד שתעמוד על הרגליים.

________________________________________

מקרה של גבר שהותקף בגירושים

נרקיסיסטים יכולים להיות גם נשים. זה נכון שמחקרים מצביעים על כך שרוב הנרקיסיסטים הם גברים בשל מבנה המוח, אך לחלוטין ישנן גם נשים נרקיסיסטיות.

 

דוגמה מהקליניקה

אליאב (שם בדוי) הגיע אליי מבולבל אחרי שאשתו איימה עליו שאם יתגרש ממנה – היא תספר לכל העולם שהוא "מסוכן לילדים" בגלל דיכאון קל שהיה לו לפני שנים. "אני אגיד שאתה לא יציב, אני אגיד שאתה מאיים עליהם!"

אליאב היה אב מסור ותמיד היה שם עבור ילדיו. הוא פחד לאבד אותם בגלל השקרים של אשתו. עבדנו יחד על החוסן הנפשי שלו, הפניתי אותו לעורך דין שידע בדיוק איך להתמודד עם האשמות שווא, והוא יצא מהתהליך הזה מחוזק. הילדים נשארו איתו במשמורת משותפת, והאיומים שלה התבררו כהצגה בלבד.

________________________________________

תהליך הליווי והשיקום שאני מציעה

לאחר הגירושין, הרבה נשים וגברים חשים מרוסקים, חסרי ביטחון וללא כיוון ברור. כאן אני נכנסת לתמונה, עם תוכנית מסודרת לבנייה מחדש:

1. שיקום רגשי: 

* עיבוד רגשות האשמה, הכעס והאובדן.

* תרגילי NLP לחיזוק תחושת הערך העצמי.

* ניתוק רגשי מהנרקיסיסט, כדי להתחיל מחדש.

2. פיתוח חוסן נפשי:

* כלים פרקטיים להתמודדות עם מניפולציות עתידיות.

* טכניקות הרפיה ונשימה להפחתת חרדות ופחדים.

* חיזוק ההבנה שהאשמות הנרקיסיסט הן שקרים.

3. ליווי משפטי והכוונה:

* הפניה לעורכי דין המתמחים בגירושין מנרקיסיסטים.

* התאמה אישית לעורכי דין לפי המצב הכלכלי של המתגרש/ת.

* הדרכה כיצד להתמודד עם איומים כלכליים ומשפטיים. (לפני ותוך כדי פניה לגישור או עורך דין).

* הדרכה כיצד להתנהל מול הגרוש/ה הנרקיסיסט/ית לאחר הגירושים וכיצד לנהל מולם חיים עם כמה שפחות נזקים לילדים. יש לציין שגירושים מנרקיסיסט/ית הם דבר מאתגר, הילדים נפגעים שכן יש רצון של הנרקיסיסט לשלוט מרחוק, ברוב המקרים הם עסוקים בניכור הילדים מההורה השני (זה מתחיל עוד לפני הגירושים – הניכור תמיד היה קיים שם במידה כזו או אחרת), 

הילדים מתקשים לתמרן בין שני ההורים ולעתים במצבים שלא מטפלים בזמן ולא רוכשים כלים בזמן, הילדים בוחרים צד מההורים, בדרך כלל הצד החזק יותר שהוא הסמכותי עבורם והם עצמם חוששים מאותו הורה נרקיסיסט, שכן גם כלפיהם הוא מפגין יחס נרקיסיסטי ושליטה תוך כדי איומים שאם לא יעשו מה שהוא, כהורה, רוצה – הם לא יקבלו כסף, לא יקבלו ירושה, לא יקבלו מותרות, יסולקו מהבית, יהיו מאוכזבים ממנו/ה וכו.... 

* (חשוב, להיעזר בתמיכה רגשית וקבלת כלים ממטפל/קואוצ'ר מקצועי שטיפל במצבים כאלה ונכח באתגר שלום בית מול הצד הנרקיסיסטי.

* הסיוע, יעזור לך לקבל כלים יעילים כיצד להתנהל באופן חכם מול האב/אם של ילדיך. אחרי הכל, שני ההורים חשובים בחייו של הילד, על מנת שיבנה חוסן נפשי, חוט שדרה יציב לחיים, ביטחון וערך עצמי, כולל יציבות רגשית.

* במקרים רבים, אני מפנה את ההורים לתאום הורי, במידת הצורך כשיש קונפליקטים בחינוך הילדים וכשאין שיתוף פעולה בין ההורים או צד אחד מהם לגבי חינוך הילדים ורווחתם.

4. בניית חיים חדשים:

* איך להחזיר שליטה לחיים האישיים.

* יצירת ביטחון כלכלי מחודש.

* פיתוח אמון בקשרים זוגיים בריאים בעתיד.

________________________________________

לסיכום – הדרך קדימה מתוך עוצמה

גירושין מנרקיסיסט הם תהליך מורכב, אך הוא לא סוף העולם. אני כאן כדי להיות העוגן והמשענת שלכם, ללוות אתכם יד ביד – משלב ההחלטה ועד לשיקום מלא.

אני מומחית בשיקום אנשים ממערכות יחסים רעילות ומתן כלים מעשיים להתמודד עם גירושים מנרקיסיסטים. במהלך שנות עבודתי, טיפלתי במצבים כאוטים וקיצוניים, עם גוון נוקשה ביותר של אנשים. אני פועלת מתוך דיסקרטיות מלאה, תוך הבנה עמוקה של המניפולציות שהופעלו עליכם.

אתם לא לבד!   אל תהססו לפנות, להתייעץ. מזמינה אתכם לפנות אלי ואעזור לכם לצאת לחיים חדשים, חזקים ובריאים יותר.

ליאת נועה מוזס